Menu

Laagdrempelig sporten & bewegen

Laagdrempelig sporten & bewegen

Voor Vlaardingers die na lange tijd weer willen gaan bewegen, weinig ervaring hebben met bewegen en voor mensen met fysieke en/of mentale klachten, is de stap om te gaan bewegen vaak erg groot.

  • Welke sport- en beweegmogelijkheden zijn er in Vlaardingen? 
  • Welke activiteit past bij mij?
  • Kan ik dat wel?
  • Is mijn conditie wel goed genoeg?
  • Durf ik dat wel alleen?
Dit zijn vragen waar veel mensen mee zitten. Zij moeten vaak een enorme drempel over om te beginnen aan een sport- of beweegactiviteit.  



Gratis kennismakingsprogramma  
Dankzij een bijdrage vanuit het Vlaardings Sportakkoord kunnen inwoners van Vlaardingen vanaf januari 2022 gratis kennismaken met verschillende laagdrempelige sport- en beweegactiviteiten. Het kennismakingsprogramma wordt georganiseerd door Vlaardingen in Beweging (ViB) in samenwerking met verschillende Vlaardingse sport- en beweegaanbieders. Het programma duurt 6 tot 8 weken en wordt vier keer per jaar aangeboden.

Onder begeleiding
Onder begeleiding van de buurtsportcoach van Vlaardingen in Beweging maken de deelnemers wekelijks kennis met verschillende sport- of beweegactiviteiten. Na afloop van het programma mogen alle deelnemers nog twee gratis proeflessen volgen bij een of meerdere aanbieder(s). Indien nodig begeleidt de buurtsportcoach de deelnemers bij het maken van een keuze tussen de verschillende activiteiten of bij het vinden van een andere passende beweegactiviteit. 

De activiteiten (zie programma hieronder) vinden plaats op locatie bij de Vlaardingse sport- of beweegaanbieders. Plezier en het opbouwen van zelfvertrouwen staat voorop! Door samen te bewegen doen deelnemers nieuwe sociale contacten op en mogelijk zit daar zelfs een leuk beweegmaatje bij! 

Programma groep 7:

Dag Tijd Activiteit & aanbieder Locatie 
Vrijdag 22 september 16.00 - 17.00  Pilates
FysioHolland
Willem Lodewijklaan 58, Vlaardingen
Zondag 24 september 10.00 - 11.00 Badminton
Badminton Club Maassluis
Watersportweg 11, Vlaardingen
Sportcentrum Polderpoort
Donderdag 28 september 09.00 - 10.00 Begeleid Sporten 
Fysiotherapie
Hoog Lede
Francijntje de Kadtlaan 44P, Vlaardingen
Medisch Centrum Hoog Lede
Zaterdag 30 september  09.30 - 10.15 Buiten bewegen 
Melvin Mook
Verzamelen: ingang Watertoren in stadspark 't Hof 

Programma groep 8:

Dag Tijd Activiteit & aanbieder Locatie 
Vrijdag 3 november 15.30 - 16.30 Jeu de boules
JBC Vlaardingen
Watersportweg 7, Vlaardingen
Woensdag 8 november  10.00 - 11.00 Fithockey
Hockey Club 
VMHC Pollux
Kooikersweg 4, Vlaardingen
Zaterdag 11 november  11.15 - 12.15 Tennis
VLTC
Watersportweg 5, Vlaardingen
Donderdag 16 november  10.30 - 11.30 Golden Sports
Fernhout Fysiotherapie
Zwaluwenlaan 500, Vlaardingen
Voetbalvereniging Zwaluwen 
Zondag 19 november  10.00 - 11.00 Badminton
Badminton Club Maassluis
Watersportweg 11, Vlaardingen
Sportcentrum Polderpoort
Donderdag 23 november  15.00 - 16.00 Golf
Golfvereniging Schinkelshoek
Zuidbuurt 79, Vlaardingen
Maandag 27 november  16.00 - 17.00 Begeleid sporten
Fernhout Fysiotherapie
Zwanensingel 9, Vlaardingen
Sportcentrum Vlaardingen
Vrijdag 1 december  16.00 - 17.00

Pilates
FysioHolland (onder voorbehoud)

Willem Lodewijklaan 58, Vlaardingen
Maandag 4 december  15.30 - 16.30  Wandelen
Atletiekvereniging 
AV Fortuna
Watersportweg 11, Vlaardingen
Ingang Sportcentrum Polderpoort
Zaterdag 9 december 09.30 - 10.15  Buiten bewegen 
Melvin Mook
Verzamelen: ingang Watertoren in stadspark 't Hof 
Donderdag 14 december  09.00 - 10.00 Begeleid Sporten 
Fysiotherapie 
Hoog Lede
Francijntje de Kadtlaan 44P, Vlaardingen
Medisch Centrum Hoog Lede


Aanmelden

Deelname is gratis! Er is plek voor 16 deelnemers die woonachtig zijn in Vlaardingen. Meld u daarom zo snel mogelijk aan! Let op! De kennismakingslessen vinden plaats op verschillende dagen, tijden en locaties. 

- Groep 7 start vrijdag 1 september 2023
Inschrijven is mogelijk t/m vrijdag 8 september. Indien u een kennismakingsles mist is dat geen probleem. 
- Groep 8 start begin november 2023. 

Klik hier om naar het aanmeldformulier te gaan.

Vragen
Voor vragen kunt u contact opnemen met Lucia van der Laarse, buurtsportcoach Zorg via telefoonnummer: 06 - 55 30 10 64 of stuur een mail naar: lucia@stichtingvib.nl


Laagdrempelig sport- en beweegaanbod
Bent u benieuwd welke laagdrempelige sport- of beweegactiviteiten er in Vlaardingen zijn of welke sport- of beweegactiviteit bij u past? Ga dan naar: www.stichtingvib.nl/sportaanbod

Volwassenenfonds Sport & Cultuur 
Mocht u lid willen worden van een sport- of beweegaanbieder maar heeft u daar niet voldoende financiele middelen voor dan komt u mogelijk in aanmerking voor een bijdrage vanuit het Volwassenenfonds sport & Cultuur. Klik hier om naar de website van het fonds te gaan voor de meer informatie. 

U kunt een aanvraag doen door de deelnemerskaart volledig ingevuld te mailen naar Lucia van der Laarse: lucia@stichtingvib.nl. De deelnemerskaart kunt u downloaden via de website van het Volwassenenfonds Sport & Cultuur.

Flyer
Klik hier om de flyer te downloaden in PDF.