GEVARIEERD BEWEEGPROGRAMMA VOOR OUDEREN
Samen bewegen, samen in gesprek
Speciaal voor ouderen (55+) met een migratieachtergrond die meer willen bewegen, gaan wij starten met een gevarieerd beweegprogramma. Elke week gaat u onder begeleiding van een beweegdocent oefeningen doen om u fit te blijven voelen en uw uithoudingsvermogen te verbeteren.
U krijgt informatie over gezondheid, weerbaarheid, sociale vaardigheden en onderwerpen waar u behoefte aan heeft. Bij weerbaarheid kunt u denken aan hoe u voor uzelf kunt opkomen en hoe u kunt omgaan met onveilige situaties. Sociale vaardigheden zijn vaardigheden die u nodig heeft om goed met anderen om te kunnen gaan. U doet kennis op over hoe uw gedrag invloed heeft op iemand anders en omgekeerd. En dat allemaal in spelvorm. U heeft alleen makkelijk zittende kleding en schoenen nodig.
Na de beweegles is er tijd voor gezellig samenzijn onder het genot van een kopje koffie of thee.
Aanmelden
Klik hier om u aan te melden.
Vragen
Bij vragen kunt u contact opnemen met Lindy via e-mailadres: lindyvanderknaap@dsw.nl of telefoonnummer: 06 - 160 171 71.Onder 'download' vindt u de flyer met daarbij het invulformulier voor Sociaal Vitaal in Kleur.
.png)
