Samen sporten voor meer beweging en contact

Sandra van der Most (67) stopte tien jaar geleden met tennissen na twee knieoperaties. Ze is altijd sportief geweest en zocht naar een nieuwe uitdaging via beweegmakelaar Vlaardingen in Beweging. Begin dit jaar nam ze deel aan het kennismakingsprogramma ‘laagdrempelig sporten en bewegen’. In zes weken tijd kon Sandra kennismaken met verschillende sporten, zoals jeu de boules, tennis, badminton, golfen, wandelen en begeleid sporten met een fysiotherapeut. Inmiddels sport ze elke week bij een badmintonclub.

Verrast door badminton

Sandra zegt: “Naast sporten was het sociale aspect een groot onderdeel van het programma. Mijn hoofddoel was meer bewegen en nu leerde ik ook nieuwe mensen kennen en werd sporten een groepsactiviteit. Kennis vooraf is niet nodig en sportuitrusting wordt aangeboden. Je kan daarom meteen aan de slag. De ene sport sprak mij meer aan dan de andere en uiteindelijk bleek badminton een goede match. Na het uur sporten kreeg de groep een aanbod voor meerdere lessen om voor een leuk tarief te blijven bewegen.”

Supportende sportmaatjes 

Sandra en enkele andere deelnemers besloten als groep zich aan te sluiten bij een badmintonclub en begonnen hier met 10 badmintonlessen: “We zijn inmiddels goede sportmaatjes geworden en supporten elkaar. Het concept draait om samen bewegen en dat is mijn ogen goed geslaagd. Voor mijn verjaardag heb ik een badmintonracket gekregen en mijn omgeving vindt het leuk dat ik weer gestart ben met een racketsport. De sport is toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus en de club is erg gemoedelijk. Dankzij het kennismakingsprogramma heb ik weer een sport gevonden die bij mij past.”

Sandra van der Most startte weer met sporten dankzij het kennismakingsprogramma van ViB. Naast tennissen deed Sandra aan squashen en was ze verslingerd aan de racketsporten: “Tot ik tien jaar geleden moest stoppen vanwege mijn knieën. Die sportperiode betekende veel voor mij en ik heb een leuke tijd gehad. Daarom begon het weer te kriebelen en ging ik op internet zoeken naar een alternatieve sport. Op de website van Vlaardingen in Beweging kwam ik het kennismakingsprogramma ‘laagdrempelig sporten en bewegen’ tegen. Samen met Lucia van der Laarse, die buurtsportcoach is bij de stichting, bekeek ik de mogelijkheden.” Inwoners van Vlaardingen kunnen gratis kennismaken met verschillende laagdrempelige sport- en beweegactiviteiten via het kennismakingsprogramma. In zes tot acht weken tijd bezoekt een groep elke week een andere, lokale sportaanbieder.