Kom Samen Buiten Bewegen in de Rivierzone!
Elke donderdagochtend komt een gezellige groep ouderen samen op het pleintje bij de Maasboulevard om lekker te bewegen. We starten de ochtend met een vrolijke warming-up op muziek uit de jaren ’60 – niemand kan daarbij stil blijven staan!De deelnemers gaan in tweetallen aan de slag met de 'beweegposters', dit zijn posters vol leuke en eenvoudige oefeningen. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo, zodat het laagdrempelig en voor iedereen haalbaar blijft. Onze beweegcoach is aanwezig om te ondersteunen en natuurlijk om je aan te moedigen.
We sluiten vaak af met een gezamenlijk spelletje. En natuurlijk is er na afloop tijd om nog even samen te zitten en na te kletsen: veel deelnemers nemen zelf koffie, thee en iets lekkers mee. Zo is deze activiteit niet alleen goed voor het lichaam en geest, maar ook voor de gezelligheid!
Kosten: €3,50 per les
Tijd: Elke donderdag van 10 tot 11 uur
Locatie: Pleintje op de Maasboulevard
Heb je vragen? Dan kun je terecht bij beweegcoach Ruben via ruben@stichtingvib.nl of 010-313 2778.
