Kom Samen Buiten Bewegen in de Rivierzone!
Elke donderdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur komt een gezellige groep ouderen samen op het pleintje bij de Maasboulevard om lekker te bewegen. We starten de ochtend met een vrolijke warming-up op muziek uit de jaren ’60 – niemand kan daarbij stil blijven staan!De deelnemers gaan in tweetallen aan de slag met de 'beweegposters', dit zijn posters vol leuke en eenvoudige oefeningen. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen tempo, zodat het laagdrempelig en voor iedereen haalbaar blijft. Onze beweegcoach Ruben is aanwezig om te ondersteunen en natuurlijk om je aan te moedigen. Onder begeleiding van Ruben werk je aan je fitheid en zelfvertrouwen en krijg je meer energie!
We sluiten vaak af met een gezamenlijk spelletje. En natuurlijk is er na afloop tijd om nog even samen te zitten en na te kletsen: veel deelnemers nemen zelf koffie, thee en iets lekkers mee. Zo is deze activiteit niet alleen goed voor het lichaam en geest, maar ook voor de gezelligheid!
Kosten: €3,50 per les (alleen met pin betalen)
Tijd: Elke donderdag van 10 tot 11 uur
Locatie: Pleintje op de Maasboulevard of Team van Buren
Beweeg samen met buurtgenoten en geniet van een gezellige en actieve ochtend!
Heb je vragen? Dan kun je terecht bij beweegcoach Ruben via ruben@stichtingvib.nl of 010-313 2778.
