Maand van de Motoriek

De maand november staat bij ViB in het teken van de Maand van de Motoriek. Maar wat is motorische vaardigheid nou eigenlijk? Motorische vaardigheid is het vermogen van een persoon om verschillende motorische handelingen uit te voeren en dus goed te bewegen. Het motorisch niveau wordt bepaald door de interactie van de hersenen, zenuwen en spieren. De motoriek is dus ontzettend belangrijk in het dagelijkse leven en voor onze gezondheid.

Een aantal voorbeelden waar motoriek een rol bij speelt: 

• De ontwikkeling van motorische competenties, dit is cruciaal voor de betrokkenheid van mensen bij fysieke activiteiten.
• Het ontwikkelen van een actieve en gezonde levensstijl.
• Het verbeteren van het curriculum voor de gymlessen.
• Het aanleren van andere belangrijke vaardigheden, zoals de sociaal-emotionele ontwikkeling, cognitie, fitheid en BMI. Recent onderzoek laat zien dat er een verband bestaat tussen deze vaardigheden en een goede motorische ontwikkeling.

Motoriek bij Kinderen

Om ervoor te zorgen dat de ontwikkeling van alle kinderen in Vlaardingen wordt begeleid naar een gezond en sportief leven, is inzicht in de motorische ontwikkeling (het goed leren
bewegen) van kinderen belangrijk. Om dit inzicht te krijgen, maakt Vlaardingen in Beweging gebruik van het ViB Beweegrapport. Dit rapport is onderverdeeld in drie delen: Vaardigheid, Inzet en Beweegervaring. Om de motorische vaardigheid te meten, maken wij gebruik van de MQ Scan. De MQ Scan is een bewegingsbaan/obstacle track die wordt afgenomen in de gymzaal. De bewegingsbaan test verschillende motorische en cognitieve vaardigheden. Kinderen leggen deze baan zo snel mogelijk af en op die manier wordt de "motorische fitheid" van elk kind simpel, snel en betrouwbaar in kaart gebracht. Op deze manier monitoren wij de motorische vaardigheid van kinderen in Vlaardingen. Hierdoor krijgen wij inzicht op welke vaardigheden wij kinderen (meer) leerhulp moeten bieden in de lessen bewegingsonderwijs. Bekijk hieronder het filmpje waarin Buurtsportcoach Onderwijs Dewi vertelt over het ViB Beweegrapport. Hierin zie je ook hoe zo’n beweegbaan eruitziet. 

Motoriek bij Volwassenen

Wanneer je ouder wordt en je je motorische vaardigheden hebt aangeleerd, kun je dit als middel gebruiken in het dagelijks leven. Denk aan van A naar B gaan (wandelen, fietsen), boodschappen doen, het verzorgen van je kinderen, het huishouden doen, tijdens je werk en natuurlijk tijdens het sporten en uitvoeren van hobby's. 

Wanneer sporten en bewegen nog niet in je routine zit, kun je dit natuurlijk altijd nog oppakken! Het is nooit te laat om je motorische vaardigheden te ontwikkelen. Zo kun je meedoen aan bijvoorbeeld Laagdrempelig Sporten en Bewegen in Vlaardingen. 

Voor Vlaardingers die weinig ervaring hebben met bewegen, na lange tijd weer willen gaan bewegen of mensen met fysieke en/of mentale klachten, is de stap om te gaan bewegen vaak erg groot. Welke activiteit past bij mij? Kan ik dat wel? Is mijn conditie wel goed genoeg? Durf ik dat wel alleen? Dit zijn voorbeelden van vragen waar veel mensen mee zitten. Zij moeten vaak een enorme drempel over om te starten met een sport- of beweegactiviteit. Bekijk onze website voor meer informatie!