10 tips om zelf lekker buiten te bewegen in de zomervakantie

De zomervakantie is in volle gang en veel Vlaardingers genieten van een welverdiende vakantie. Een mooie tijd om lekker naar buiten te gaan en in beweging te blijven! Of je nu wilt wandelen, fietsen, spelen of sporten: er is in Vlaardingen genoeg te doen. We geven je graag een aantal leuke tips om zelf in beweging te komen, nu veel sportverenigingen dicht zijn. 

Tip 1: Wandelgroepen

In Vlaardingen zijn verschillende wandelgroepen, wandelcommunity's, wandelroutes en eenmalige wandelactiviteiten. ViB is stap voor stap bezig met het verzamelen van een compleet overzicht hiervan. Vraag eens in jouw wijk of er al een wandelgroep actief is en sluit gezellig aan. Zo ontmoet je nieuwe mensen en blijf je samen in beweging.

Ken jij een wandelgroep, wandelroute of activiteit? Laat het ons weten via Diego@stichtingvib.nl. Zo maken we het overzicht samen steeds completer. Ben je op zoek naar een wandelgroep? De Beweegcoaches van Team ViB kunnen je helpen bij het vinden van een wandelgroep in de buurt!

Tip 2: Fietsen

Even uitwaaien op de fiets? Met de Fietsknoop-app maak je in een handomdraai de leukste fiets- en wandelroutes. Volg de bordjes met knooppunten langs de weg en laat je verrassen door de omgeving en maak van ieder fietstochtje een klein avontuur. Wist je trouwens dat je door te fietsen zelfs tot 1200 euro kan besparen? Veel fietsplezier! 

Tip 3: Schelpenpad 

Wandelen langs de vaart is nu nóg leuker! Door het mooie nieuwe schelpenpad loop je nu hoog en droog langs het mooie water en midden in het groen. Lekker met een muziekje of podcastje in, of gezellig met je vriend(in) of kind(eren).

Tip 4: Ommetje app

Heb je helemaal de smaak te pakken en wil je je vrienden of familieleden uitdagen voor een wandel challenge? Wandelen is gezond, ontspannend en goed voor je mentale welzijn. Niets nieuws, maar toch is het niet altijd makkelijk om er een vaste gewoonte van te maken. Daarom helpt de Hersenstichting je een stapje in de goede richting. Download de Ommetje App! 

Tip 5: Wandelen in de Westwijk

Woon jij in de Westwijk? Samen met buurtgenoten loop je elke woensdag van 15:15 - 16:30 uur een rondje in de Weswijk. Elke week wordt er gestart bij het Wijkcentrum van de Westwijk aan de Professor Telderstraat 10. Achteraf drinken de deelnemers gezellig met elkaar een kopje koffie of thee. Met elkaar maken we er een gezellige activiteit van! Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan contact op met Jasmijn via jasmijn@stichtingvib.nl of 010- 31 327 78. 

Tip 6: Speeltuinen in kaart

Buitenspelen is gezond, leuk én avontuurlijk! Of je nu wilt klimmen, glijden, schommelen of voetballen en sporten: in Vlaardingen zijn er volop plekken om buiten te spelen. Op deze buitenspeelkaart vind je een handig overzicht van speelplekken en speeltuinen in heel Vlaardingen. Zo ontdek je eenvoudig een nieuwe favoriete speelplek bij jou in de buurt of ergens anders in Vlaardingen!

Dus ga vooral samen met je vrienden, vriendinnen, je broertjes en zusjes of je buurjongens en meisjes naar een plek waar je lekker kunt spelen en sporten! Team ViB wenst je veel plezier! 

Tip 7: Openbare veldjes/ pleintjes in de wijk

Ga zelf eens op zoek naar een pleintje of veldje in de wijk. Er zijn er genoeg! Neem een bal mee, trommel wat vrienden of familieleden op en ga eens met elkaar een balletje overschieten. 

Tip 8: Stoepkrijt parcours

Met stoepkrijt kun je heel makkelijk een parcours maken. Hinkelen, rondjes draaien, een stuk rennen: wees creatief en maak je eigen beweegbaan! Al helemaal leuk om aan buurtkinderen te vragen of zij op jouw baan willen komen spelen.

Tip 9: Wandelen met huisdier

Hoe fijn is het om op een beschermde plek met je trouwe viervoeter te wandelen? Per 2014 hebben we de Hondenspeeltuin in De Broekpolder: een veilige, omheinde plek waar honden vrij kunnen spelen, rennen en ontdekken. Midden in de natuur, met volop ruimte voor plezier voor hond én baasje. Kijk voor meer informatie op https://www.hondenspeeltuinbroekpolder.nl/. Dat is weer eens wat anders dan elke keer hetzelfde blokkie om!

Tip 10: Zomerterras NEXT

Op woensdag 26 augustus staat Team ViB bij Zomerterras NEXT in Vlaardingen. Je kunt die middag allerlei leuke spelletjes komen doen, zoals Koning Kubb, Badminton een Beweegparcours! Heb jij je strippenkaart vol? Dan krijg je een leuk sportcadeautje!  

Heb je vragen naar aanleiding van deze blog? Neem contact op via info@stichtingvib.nl of 010-3132778, Team ViB helpt je graag verder!