QIGONG
WAAR BESTAAT EEN QIGONG LES UIT?
-
- meditatie
-
- warming up oefeningen (Reshen – Shenzhan )
-
- de ademhaling
-
- zelfmassage(Pai Da)
-
het aanleren van specifieke vormen die zich richten op div. gebieden van ons lichaam en onze geest
Door middel van diverse oefeningen kun je leren de eigen rust te betreden.
Om zo de vitaliteit en gezondheid te stimuleren.
Wilt u meer weten klikt u dan door naar de website, tot ziens in de les!