Menu

Beweegplattegrond Vlaardingen

Beweegplattegrond Vlaardingen

22-12-2021

Wil je een wandeling doen door Vlaardingen? Bekijk dan eens de Beweegplattegrond van Gezond Oud Worden in Vlaardingen

Buiten bewegen maakt dat je energie krijgt om actief te blijven. Vlaardingen kent mooie plekken om buiten te bewegen. Op de beweegplattegrond vindt u deze plekken. Ga eropuit en geniet ervan!

De Vlaardingse beweegplattegrond laat leuke ommetjes in uw eigen buurt zien. Voor elke wijk is een korte wandelroute (ong. 1 km) en een lange wandelroute (ong. 5 km). Is het iets te ver om er in één keer te komen? Geen probleem. Op elke route zijn voldoende plekken om even te rusten.

Op de achterkant van de plattegrond staan 9 foto’s van beweegambassadeur Theo Joppe. Theo doet op elke foto een beweegoefening voor. De oefeningen kunt u met behulp van een bankje, hekwerk of boom uitvoeren. Wanneer u deze oefeningen regelmatig doet, merkt u dat u sterker wordt. Daarmee kunt u langer uw dagelijkse bezigheden blijven doen. Kijk op de website van Gezond Oud Worden in Vlaardingen voor de uitgebreide instructie van de beweegoefeningen.

Bekijk ander nieuws

Martijn Blok nieuwe directeur

Martijn Blok nieuwe directeur

Deskundig, verbindend en energiek, dat zijn de kernwaarden van Vlaardingen in Beweging en die moeten dus ook gelden voor onze nieuwe directeur. In Martijn Blok heeft ViB de directeur gevonden bij wie ...

20-02-2024 Lees verder
Voorjaarsvakantie 2024

Voorjaarsvakantie 2024

Lees hier meer over wat er allemaal in Vlaardingen te doen is tijdens de voorjaarsvakantie! We hebben super leuke activiteiten voor je bedacht. Het overzicht van alle activiteiten in de voorjaarsvaka...

06-02-2024 Lees verder
“Ik ben veel minder moe, doordat ik meer sport. Ik ben trots op mezelf!”

“Ik ben veel minder moe, doordat ik meer sport. Ik ben trots op mezelf!”

Chantal (52) woont samen met haar twee kinderen van 12 en 15 jaar. Na een rommelige periode in haar leven, wil ze zich beter gaan voelen: mentaal en fysiek. Door het kennismakingsprogramma Laagdrempel...

16-01-2024 Lees verder
“Ik ben veel minder moe, doordat ik meer sport. Ik ben trots op mezelf!”

“Ik ben veel minder moe, doordat ik meer sport. Ik ben trots op mezelf!”

Chantal (52) woont samen met haar twee kinderen van 12 en 15 jaar. Na een rommelige periode in haar leven, wil ze zich beter gaan voelen: mentaal en fysiek. Door het kennismakingsprogramma Laagdrempel...

16-01-2024 Lees verder
Vlaardingen in Beweging (ViB) gaat op zoek naar een nieuwe directeur

Vlaardingen in Beweging (ViB) gaat op zoek naar een nieuwe directeur

Met ingang van maart 2024 neemt Marvin Visser afscheid als directeur van Vlaardingen inBeweging (ViB). Dit betekent dat het bestuur en de 22 medewerkers van de Vlaardingsesportserviceorganisatie op zo...

21-12-2023 Lees verder